こんにちは🌼
AIAI PLUS八千代緑が丘です🌈
本日のブログでは運動プログラム「くもさん歩き」の紹介をします🏋🏻♂️
くもさん歩きでは、お尻をしっかりあげて、腕と脚の力で身体を支えながら前に進みます✨
この動きをすると腹筋や背筋を鍛えることができるんです😆☀️
学校で行う体育種目の基礎体力作りとしても有効な上、
筋力がつくことで学習中の姿勢維持も可能になります🎵
姿勢を保ちやすくなることで、学習への集中力UPも期待できますね🤭🎶
少しでも興味をお持ちの方は、
見学・体験もできますのでお気軽にお問合せください!(^^)!
担当:鈴木
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
くもさん歩きで腹筋と背筋を鍛える🏋🏻♂️
教室の毎日
23/05/23 10:40