こんにちは🌞
AIAI PLUS八千代緑が丘です🌷
本日のブログでは、運動プログラムの紹介をします🍀
写真のお友達が取り組んでいるのは鉄棒の「前回り」🎵
鉄棒をぎゅっと握って1回転しますよ✨
「前回り」や「逆上がり」では、
その技を習得できているかどうかに焦点をあててしまう方もいるかもしれませんが
"鉄棒から手を離さない"ということだけでも握る力の訓練になったり、
「手を離したらどうなるか」を考える危険認知の練習になったりもします💡
体力アップや筋力アップ、全身のバランス感覚を鍛える効果ももちろんありますよ☺️🙌
つばめさんのポーズ→布団干し→前回りと段階を踏んでステップアップすることで
「できた!」という成功体験の積み重ねにもなっていたら嬉しいなと思います🌟🌈
少しでも興味・関心をお持ちの方は、
見学・体験も可能ですのでお気軽にお問い合わせください♪
担当:鈴木
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
くるっと前回り(^^♪
教室の毎日
23/06/26 10:18