こんにちは🐣
AIAI PLUS八千代緑が丘です☀️

ここ数日、暑い日が続いていますね💦
皆様いかがお過ごしでしょうか❓

私は毎日「アイス食べたいな～☺️」と思いながら過ごしています😌🎶
お祭りに行ってかき氷を食べるのも良いですね…！🍧
暑くて気が滅入ることもありますが、
夏ならではの楽しいこともたくさんあるので今この一瞬一瞬を後悔しないように生きていきたいなぁなんて個人的に思っています🌷

さて、本日のブログでは運動プログラムの様子を紹介します✨
写真のお友達が取り組んでいるのは「くまさん歩き」です🐻
手を開き、腰を上げてのっしのっし♬と進む歩き方ですよ💪

この歩き方では腹筋と背筋を同時に鍛えることができます🏋🏻‍♂️
腹筋や背筋は座ったときの姿勢維持に繋がり、
さらに！姿勢が維持できるようになると座学の集中力がUPします🧘🏼‍♀️

写真のお友達は最後まで上手にバランスを取って進むことができました😆🌈

少しでも興味・関心をお持ちの方は、見学・体験もできますのでお気軽にお問い合わせください🌷

担当:鈴木

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