こんにちは🌻
AIAI PLUS八千代緑が丘です🍀
本日のブログでは鉄棒の「ダンゴムシぶらさがり」をご紹介します(^^♪
「ダンゴムシぶらさがり」では、親指を下にして鉄棒をぎゅっと握り、自分の身体を浮かせます…!
握力や腕力を鍛えられるのはもちろん、ぶらさがることで自分の身体の重みを感じることができ「自分の身体を支えるにはどれだけの力が必要なのか」を感覚的に感じられます❣️✨
物の重さによって人間の身体は無意識に筋肉の使い方を変えているので、
色々な物を持ってみたり、支えてみたりする経験を積むことが大切ですよ🧸💓
少しでも興味・関心をお持ちの方は、見学・体験もできますのでお気軽にお問い合わせください🌷
担当:鈴木
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
自分の身体の重みを知る💪
教室の毎日
23/09/04 09:30