こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です🌷
本日のブログでは運動プログラムの様子をご紹介します(^^♪
写真のお友達が取り組んでいるのは、
片足で5秒間バランスを取る「かかし」という運動です💪
バランス感覚が養われていくと「身体をこっちに傾けたら倒れる!」「重心が真ん中にないとフラフラする!」など、身体の使い方が少しずつ理解できるようになります🙌🎶
また、片足立ちではバランス感覚以外にも体幹を鍛える効果があるので、
楽しみながらバランスと体幹の両方を培えますよ🐣
少しでも興味・関心をお持ちの方は、見学・体験もできますのでお気軽にお問い合わせください🌷
担当:鈴木
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
片足立ちで「1、2、3、4、5」♬
教室の毎日
23/09/14 09:33