こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です😊💖
本日は運動プログラムの「平均台横移動」のご紹介です
このプログラムでは平均台に足先だけをかけ(太ももや骨盤はかけないことがポイントです🎶)腕をまっすぐ伸ばし横に移動して行きます
このプログラムでは姿勢が崩れないように腹筋や体幹の筋力向上、上腕の筋力強化や手足の分離運動の促進など様々な目的があります‼︎
難しいお友達でもタオルを吊るしサポートするのでご安心くださいね🎶
見学、ご相談お気軽にご連絡ください💌
担当:高橋
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千葉県八千代市大和田新田982-1
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お腹をぐーっと‼︎腕をピンと‼︎
教室の毎日
23/10/16 18:39