こんにちは☀️
AIAI PLUS八千代緑が丘です🍒
本日のブログでは運動プログラムの様子をご紹介します!(^^)!
写真のお友達が取り組んでいるのは「平均台横移動」😆❣️
手をパーでつき腕を伸ばし、平均台には足の甲を乗せた状態で真横に移動します🙌
腹筋や背筋を必要とする動きなので、大人でも疲れを感じる種目です( *´艸`)
お尻を上げたり下げたりせずに、身体をまっすぐ伸ばした状態でやると体幹トレーニングになりますね🏋🏻
写真のお友達は最後までバランスを崩すことなく移動することができていました😻🎶
少しでも興味・関心をお持ちの方は、見学・体験もできますのでお気軽にお問い合わせください🌷
担当:鈴木
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
平均台横移動🏋🏻
教室の毎日
23/10/24 15:18