こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です😊
本日は運動プログラム中のよりレベルアップした取り組みの仕方をご紹介します
トランポリンを例に挙げますと、ただトランポリンの上で飛ぶこともジャンプの練習や感覚刺激、全身運動などさまざまな効果がありますがここに飛んだタイミングで手拍子を加えるだけで一気にレベルアップし全身の分離運動が目的として追加されます☺️
いつものプログラムに一手間加えてマンネリ化を阻止することも得意な PLUS八千代緑が丘です🎶
担当:高橋
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◯◯しながら◯◯しよう🌟
教室の毎日
23/12/11 18:06