こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です😊
本日は運動プログラムの一つである、平均台横移動のご紹介です。
身体を一直線に伸ばし、腕たてのポーズで横に移動します。
お尻が上がったり平均台に足を乗せすぎないことがポイントです🔥
難易度が高い種目ですが、できるようになると一気に体の使い方が上手になりますよ
担当: 高橋
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平均台横移動🏋🏻
教室の毎日
24/07/08 18:07