
こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です😊
本日は運動メニューの「階段かえるとび」をご紹介いたします🎶
「階段かえるとび」は、とび箱の2段目に手をついてジャンプし、1段目に着地をします。それを次の2段目でも行います🪜その後は、1番大きいとび箱の青色の部分に手をついて、開脚跳びに挑戦、もしくはまたがって進み、マットに着地をします💪
身体を腕で支えるため、腕に負荷がかかり、筋力アップにつながります❣️また、瞬発力の向上も期待できます✨
ちょっとこわいかもしれませんが、先生たちがついているので、挑戦してみましょう🌸
担当:鹿間
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
本日は運動メニューの「階段かえるとび」をご紹介いたします🎶
「階段かえるとび」は、とび箱の2段目に手をついてジャンプし、1段目に着地をします。それを次の2段目でも行います🪜その後は、1番大きいとび箱の青色の部分に手をついて、開脚跳びに挑戦、もしくはまたがって進み、マットに着地をします💪
身体を腕で支えるため、腕に負荷がかかり、筋力アップにつながります❣️また、瞬発力の向上も期待できます✨
ちょっとこわいかもしれませんが、先生たちがついているので、挑戦してみましょう🌸
担当:鹿間
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
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