こんにちは、AIAI PLUS八千代緑が丘です😊
今日は暖かいですね☺️
本日は、鉄棒のつばめについてお話します。
はじめに、親指を下にしてぎゅっと握って、ジャンプをして上がります。お腹を鉄棒にくっつけて、前のめりで5秒キープします😚😊
つばめは、体幹におすすめな種目です。
体幹を鍛えると、バランス感覚向上、姿勢保持、集中力アップなどに効果的です。
今日も一緒に頑張りましょう💪
担当:ティダー
〒276-0046
千葉県八千代市大和田新田982-1
TEL 047-489-5424
FAX 047-489-5425
今日は暖かいですね☺️
本日は、鉄棒のつばめについてお話します。
はじめに、親指を下にしてぎゅっと握って、ジャンプをして上がります。お腹を鉄棒にくっつけて、前のめりで5秒キープします😚😊
つばめは、体幹におすすめな種目です。
体幹を鍛えると、バランス感覚向上、姿勢保持、集中力アップなどに効果的です。
今日も一緒に頑張りましょう💪
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