こんにちは😃
AIAI PLUS村上駅前です✌️
本日のベストショット🌟
運動プログラム、マットで「手押し車」です 📸✌️
腕の力を使って体を支えて前にどんどん進みます🎶
さらに長く進んでみたり、ぐるりと周ってみたり、レベルを変えて楽しめるアレンジもできるような種目です🌀✨
手押し車は腕の筋力はもちろんのこと、バランスをとって進むので体幹も鍛えることができます🧘♀️🌱
体幹がついてくると同じ姿勢を長く保つことができるようになります💪
今日も頑張りました💮
体験・見学お待ちしております❣️
AIAI PLUS村上駅前
〒276-0029
千葉県八千代市村上南1丁目5-28
SYM THE BUIL
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本日のベストショット🌟
運動プログラム、マットで「手押し車」です 📸✌️
腕の力を使って体を支えて前にどんどん進みます🎶
さらに長く進んでみたり、ぐるりと周ってみたり、レベルを変えて楽しめるアレンジもできるような種目です🌀✨
手押し車は腕の筋力はもちろんのこと、バランスをとって進むので体幹も鍛えることができます🧘♀️🌱
体幹がついてくると同じ姿勢を長く保つことができるようになります💪
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