こんにちは🤗
AIAI PLUS八千代台駅西口です🌈
本日の運動プログラムは
『しゃがみ歩き』です🦶🦶
しゃがんで歩くってとても難しいですよね💦
よちよち…とアヒルさんのように
腰をおとす、足の裏をつける!!これが大事です☝
体幹がしっかりして姿勢がよくなったり
なんだか転びやすいなぁ~…
といった悩みも改善されます⭕
しゃがんで歩くってとても難しいですよね💦
現代社会では和式トイレも減り
日常生活でのカラダを動かすことが
残念ながら減っているんです…😥
しゃがむ行為が難しい場合は
足首やふくらはぎの筋肉が硬かったりするので
足の指をうごかしてみたり、
筋肉をほぐしてみましょう😃
楽しみながらできた!を増やそう💖
お子様の困ったをプラスに変える🎈
八千代台駅西口を降りて
ファミリーマートのビルの4階です。
いつでも体験・見学お待ちしております🙋♂️🙋♀️
保育所等訪問支援
先生方と情報を共有し連携することで
より過ごしやすい生活の場作りを行うといったサービスです。
9月23日(金)
教室の毎日
22/09/24 12:09