こんにちは😆🌈
AIAI PLUS八千代台駅西口です。
運動プログラムの”ぞうきん”の様子です🏋️
今日はお尻の下に雑巾を敷いて行いました。
マット運動でも行う ”くもあるき” と同じ体勢からのスタート🚩
跳び箱の回りを一周します。
『いち、に。いち、に。』の掛け声に合わせ
お尻が浮かないように「グッ」とお腹に力を入れて
手足を順番に動かしながら前に進みます。
ゆっくりのスピードで手の平や足の裏を
しっかりと床に付けてから進むことにより
腕、脚、お腹の筋力が鍛えられます💪
筋肉ムキムキになったかな❓
楽しみながらできた!を増やそう🎶
お子様の困ったをプラスに変える☝️🌟
八千代台駅西口を降りて
ファミリーマートのビルの4階です🏢
いつでも体験・見学お待ちしております🏃
5月19日(金)
教室の毎日
23/05/19 16:19