こんにちは😆🌈
AIAI PLUS八千代台駅西口です🐣
運動プログラムの様子を紹介します🐻
平均台の「かに歩き」です🦀✨
平均台の上に乗って
体を横向きにし、
足を開いて閉じるを繰り返しながら
歩いていきます😊
かに歩きは
骨盤を安定させる簡単な運動です🦀
かにのように横に歩くことで
お尻の筋肉である
中臀筋(ちゅうでんきん)に作用し
歩行時の体を安定させ
ふらつき、つまづくことを防ぐことに繋がります😎🎶
今日のお友達は
かに🦀になりきって
手をちょきちょきしながら
進むことが出来ました🏅💖
楽しみながらできた!を増やそう🥰
お子様の困ったをプラスに変える☝️🌟
八千代台駅西口を降りて
ファミリーマートのビルの4階です🏢
12月28日(木)
教室の毎日
23/12/28 10:03