AIAIPLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
運動プログラム
🌈 ぶらさがり 🌈
ぶらさがりは
指でしっかり鉄棒を掴むこと、
両腕で体を支える力が必要です
繰り返し行うことで
腕力や握力が鍛えられます✨
また、体幹トレーニングにもなり
バランス感覚を養うことにも
繋がっていきます
担当 高松
🌞AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目🌞
2022/07/13
プログラムの様子
22/07/13 19:02