🌻こんにちは🌻
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️運動プログラム⭐️
✊グーパージャンプ✋
今日はグーパージャンプにチャレンジ!!
◯が1つは両足を閉じてグー✊
◯が2つは両足を開いて✋
グーパーどちらも上手に
ジャンプ出来ました💮
ジャンプ力が高まると
瞬発力や柔軟性が身につき
筋力や心肺機能の向上にも
繋がります!!
☀️AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
2022年9月3日
プログラムの様子
22/09/03 14:48