
🍁こんにちは🍁
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️運動プログラム⭐️
🐷豚の丸焼き🐷
手は横向きにして
足を片方ずつ上げて
バッテンになるように
交差させて鉄棒に引っかけ
鉄棒に向かって
顔を近づけるように
腕を曲げ5秒間キープ❣️
頑張ったね💮
逆さ感覚を🙃
楽しめるようになり
腕の力を鍛えられ💪
身体を引きつける力も
アップすることで⬆️
前回りや逆上がりなどの
むずかしい技に
つながっていきます☺️
☀️ AIAIPLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
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