
🍁こんにちは🍁
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️スター運動プログラム⭐️
🦭あざらし歩き🦭
足は使わずに腕だけで💪
身体を支えて進む動きです
上半身をうまく動かさないと
前に進まないので
腕の力、肩の使い方が重要です!!
体幹筋を上手に使って
体重を移動させるコツを
身につけられます☺️
☀️AIAIPLUSゆりのき台4丁目☀️
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️スター運動プログラム⭐️
🦭あざらし歩き🦭
足は使わずに腕だけで💪
身体を支えて進む動きです
上半身をうまく動かさないと
前に進まないので
腕の力、肩の使い方が重要です!!
体幹筋を上手に使って
体重を移動させるコツを
身につけられます☺️
☀️AIAIPLUSゆりのき台4丁目☀️