
🍁こんにちは🍁
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️運動プログラム⭐️
後ろ向き歩き
今日は後ろ向き歩きに✨
チャレンジ♪
両手を広げ
まっすぐ前を見て👀
バランスを取りながら
安定して進むことが
できました💮
ふだんの前向き歩きでは
使われない
後ろ側の筋肉が使われ
バランス感覚の向上と
走る動作の基礎が養われると
言われています!!
☀️AI AIPLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
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