2022/11/24
プログラムの様子
22/11/24 17:46
🍁こんにちは🍁
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
運動プログラム
グーパージャンプ
グーのジャンプの時は
足を閉じて
パーの時には
手を広げて
足を広げてジャンプ!!
かっこいい着地まで
出来ましたね
ジャンプ力が高まると
瞬発力や柔軟性の
向上に繋がり
着地した時に
転ばないように
体の平衡感覚を保つことで
バランス感覚を
養うことにも繋がります☺️
☀️AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️