2022/12/21
プログラムの様子
22/12/21 16:56
☃️こんにちは☃️
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️運動プログラム⭐️
クモ歩き
手足で体を支えながら
お腹に力を入れて
最後まで上手に
歩けましたね☺️
腕の力や腹筋、背筋、
ふくらはぎや太ももの裏など
体のさまざまな箇所が
鍛えられます⭐️
☀️AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
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