2023年1月4日
プログラムの様子
23/01/04 15:40
☃️こんにちは☃️
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️運動プログラム⭐️
くま歩き
手は✋でマットの端まで
くま歩き頑張りました💮
腕の力で💪
自分の体を
支えて進むことで
腕力が鍛えられます☺️
バランスも取りながら前に進み
腹筋、背筋の力を鍛えることにも
繋がります‼️
☀️AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
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