
☃️こんにちは☃️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
🔸運動プログラム🔸
鉄棒(つばめ)
よじ登り・飛び上がりなどで
鉄棒に上がったら
両腕を伸ばして
腕の力で体を支えます
両足は揃えてピンと伸ばします
頭から足先まで一直線
に伸びていますね💮
簡単なポーズですが
細かいところまで
しっかりやることで
腕の力をつけることができます💪
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
🔸運動プログラム🔸
鉄棒(つばめ)
よじ登り・飛び上がりなどで
鉄棒に上がったら
両腕を伸ばして
腕の力で体を支えます
両足は揃えてピンと伸ばします
頭から足先まで一直線
に伸びていますね💮
簡単なポーズですが
細かいところまで
しっかりやることで
腕の力をつけることができます💪