🌷こんにちは🌷
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
🔸運動プログラム🔸
平均台
🛩ひこうき🛩
平均台に登り
ひこうきの翼の様に
両手を横に
真っ直ぐに広げ
落ちないように
歩きます
両手でバランスを取りながら
真ん中の青いラインを意識して
最後まで上手に歩けました💮
平均台運動は
足場の悪いところを
バランスを取りながら
集中して自力で進む
必要があります
体のバランスをとる動きと
体を移動する動きの両方を
効率よく獲得できる優れものです
バランス感覚と体幹が鍛えられますね‼️
2023年3月25日
プログラムの様子
23/03/25 13:48