
🌷こんにちは🌷
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
🔸運動プログラム🔸
グーパージャンプ❗️
簡単そうに見えて
案外難しい
課題です
勢いをつけ過ぎると
全部の輪の中に
足がつかないのです🦶
そこで
ゆっくり、じっくり
一個の輪毎に
止まって
しっかり
踏ん張らなければなりません❗️
体幹、バランスの
向上が期待できます☺️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
🔸運動プログラム🔸
グーパージャンプ❗️
簡単そうに見えて
案外難しい
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勢いをつけ過ぎると
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ゆっくり、じっくり
一個の輪毎に
止まって
しっかり
踏ん張らなければなりません❗️
体幹、バランスの
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