🌺こんにちは🌺
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
今日は🚇トンネル🚇です
トンネルをくぐることで
四つん這いになったり
しゃがんだり
いろいろな体勢になります
そうした体勢をとることで
腹筋や背筋
腕や脚の筋肉
首や手先の筋肉まで
あらゆるところを
鍛えることが期待できます💪
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目では
こうした取り組みを行っています
興味のある方
ご連絡をお待ちしています❣️
2023年4月29日
プログラムの様子
23/04/29 14:34