
😀こんにちは😃
AlAl PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
今日はマット運動のいもむしです♪
お腹に力を入れて
マットからはみ出ないように
ごろごろ回ります🤗
腹筋が鍛えられることを
目的にしています👆
小さくなったままで動くのは
難しいのですが
気軽にできる運動です‼️
AlAl PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
今日はマット運動のいもむしです♪
お腹に力を入れて
マットからはみ出ないように
ごろごろ回ります🤗
腹筋が鍛えられることを
目的にしています👆
小さくなったままで動くのは
難しいのですが
気軽にできる運動です‼️