
🌸こんにちは🌸
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日はマット運動のくま歩きです🐻
手はパーに開いて床につき
足は膝を床につけないように
進んでいきます‼️
腹筋と背筋を鍛え
手足を使って
体をコントロールする体幹作りが
狙いの基礎的な運動です✨✨
一見簡単そうに見えますが
膝をつかずに歩くのは
意外とキツい動きですよ💪
お家でお子様とトライしてみてください🤗
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日はマット運動のくま歩きです🐻
手はパーに開いて床につき
足は膝を床につけないように
進んでいきます‼️
腹筋と背筋を鍛え
手足を使って
体をコントロールする体幹作りが
狙いの基礎的な運動です✨✨
一見簡単そうに見えますが
膝をつかずに歩くのは
意外とキツい動きですよ💪
お家でお子様とトライしてみてください🤗