🌺こんにちは🌺
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です😊
今日はマット運動のクモ歩きです🕷✨
お山座りの姿勢になって
両手を後ろについて
お尻を上げて頭の方向に進みます☺️
腕と腹筋の力がついてくると
身体を支えお尻を上げて
歩く事が出来るようになりますよ❣️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目のプログラムは
月曜日から土曜日まで
9:15〜10:30
11:00〜12:15
14:45〜15:30
16:15〜17:30
となっております😊
お気軽にお問い合わせ下さい🤗
2023年10月28日
プログラムの様子
23/10/28 10:46