😃こんにちは😃
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日は鉄棒のぶら下がりです☝️
「ぶら下がり」にはたくさんのメリットがあります❣️
鉄棒をつかんで自分の腕で体重を支えるため筋力がつきます‼️
またぶら下がることで自然と背筋が伸びるため姿勢が良くなる効果が期待されます😆
支援員が秒数をカウントすると
頑張って長くぶら下がってくれています💪✨
公園などで鉄棒を見かけたら
ぜひチャレンジしてみてください🤗
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
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2024年1月10日
プログラムの様子
24/01/11 15:42