🌱こんにちは🌱
AIAI PLUS八千代ゆりのき台です🤗
今日は前転のやり方についてです☝️
前転とは
後頭部から首、背中、腰
という順序で体をマットに接触させ
回転することを意識する技です💪
ポイントです😊
①足を肩幅に開き 手はつま先の前につき
②お尻の位置は頭より高く
③顎を引き目線はおへそへ
④両足でマットをけり
⑤後頭部をマットにつけて回転します
お友達の姿勢
バッチリですね👍
この後上手に回ることができました❣️
ご興味のある方はAIAI PLUS八千代ゆりのき台に
ぜひ体験にいらしてください😊
お待ちしております❣️
🍎AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🍎
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
TEL 047-456-8185
2024年1月29日
プログラムの様子
24/01/29 14:22