⭐️こんにちは⭐️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日はしゃがみ進みです☝️
しゃがむことが苦手なお子様が増えているとききます🤔
しゃがむことができることで大腿四頭筋が鍛えられます‼️
大腿四頭筋は太ももの表面にある大きな筋肉です✨✨
股関節を曲げる
膝を伸ばすときに使う筋肉であるため
歩く・走る・ジャンプする・しゃがむなどの
日常動作の際に活躍してくれています💪
気軽にできる動きなので
お家でもぜひ取り入れてください☺️
当施設では
このようなご案内をしております☝️
ご興味を持たれましたら
ぜひおいでください❣️
🍎AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🍎
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
TEL 047-456-8185
2024年2月1日
プログラムの様子
24/02/02 09:24