⛄️こんにちは⛄️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日は鉄棒のつばめです🤗
つばめは
腕を伸ばして
上体を反らせ
足を伸ばすポーズをとります👍
この時に使われる筋肉は
上腕三頭筋と三角筋
つまり脇の裏側にある筋肉です❣️
この筋肉を鍛えることによって
跳び箱運動の開脚跳びで手を着いて体を支えたり
マット運動の側方倒立回転や
鉄棒の逆上がりで
最後に体を支えられる力がつく効果があると
期待されます💕
弊社のプログラムで
体を鍛え
小学校入学準備をしませんか❓
体験見学のお申し込みを
お待ちしております❣️
⛄️AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目⛄️
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
TEL 047-456-8185
2023年2月5日
プログラムの様子
24/02/05 11:16