🌱こんにちは🌱
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日は平均台の跨り進みです🤗
腕を前について上体と下半身を引きよせます✨
腕支持感覚を鍛える効果が期待されます☝️
腕支持感覚とは腕で体を支える感覚です😊
脇の裏側にある筋肉を使います
この感覚を十分に身に付けることによって
跳び箱運動の開脚跳びで手を着いて体を支えたり
マット運動の側方倒立回転や
鉄棒の逆上がりで最後に体を支えたりすることに繋がります💪
当施設にご興味を持たれましたら
ご連絡お待ちしています
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F
2024年5月2日
プログラムの様子
24/05/02 14:52