🌺こんにちは🌺
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です🤗
本日は運動プログラムの「つばめ」をご紹介します🦅
「つばめ」は鉄棒を使って行います✨
まるで新体操の選手みたいで
かっこいいポーズですね😍
鉄棒を握り
その場でジャンプorよじ登って
鉄棒の上に上がります🤝
その時肘は曲げず
ピンと伸ばして
腕の力だけで体重を支えます💪
この運動では
お腹や背中の筋肉をつかうため
体幹が強くなる効果が期待できます❤️🔥
体幹が鍛えられると運動能力が向上や
バランス能力の向上に効果があるとされています
このような療育にご興味がございましたら
お気軽にお問合せください😊
🍎AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🍎
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2024年5月11日
プログラムの様子
24/05/11 11:28