🐣こんにちは🐥
AIAIPLUS八千代ゆりのき台四丁目です♪
今日は運動プログラムの紹介です‼️
【くま歩き】
マットの端まで手をぱーにして✋🤚
しっかりとマットにつき
自分の体を腕で支えて進むことで
腕の力が鍛えられます💪✨✨
バランスを取りながら前に進み
腹筋や背筋を鍛えることにも繋がります😉
積み重ねていくことが
何事も大切ですね❤️
AIAI PLUSで楽しく運動を
しませんか⁉️
ぜひ遊びに来て下さいね🫶
🍎AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🍎
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
☎ 047-456-8185
2024年5月28日
プログラムの様子
24/05/28 16:56