🌺こんにちは🌺
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です🤗
今日は運動プログラムの くもあるきです🕸🕷🕸
仰向けになるようにして
両手足を床につけて 進みます💪
お腹を平らにかっこよく
進むことができました❣️
くもあるきでは
足や背中とお腹の筋肉の
強化を目的としています☝️
足と体幹の筋肉が
鍛えられることによって
椅子に安定して座ることや
転びにくい体づくりが期待されます😊
このようなプログラムにご興味がございましたら
お気軽にお問い合わせください
お待ちいたしております🤗
☘️AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目☘️
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
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☎ 047-456-8185
2024年6月19日
プログラムの様子
24/06/19 15:06