🌺こんにちは🌺
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です🤗
ジャンプには「飛び降りるジャンプ」と「飛び跳ねるジャンプ」があります☝️
グーパージャンプは
「飛び跳ねるジャンプ」です😊
主に柔軟性と瞬発力が身につきます💪
上に向かってジャンプをする際に
膝や身体の曲げ伸ばしを行うので下半身の柔軟性が高まる他
地面を蹴る際は下半身の筋肉アップにも有効的です☝️
また空中での滞空時間に
姿勢が崩れてしまうことを防ぐ体幹と
バランス感覚も同時に育むことが出来ますよ☺️
当施設ではその他も
さまざまなプログラムをご用意しています
ご興味を持たれましたら
体験見学にお越しください🤗
🌞AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🌞
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室 2
☎ 047-456-8185
2024年6月27日
プログラムの様子
24/06/27 13:16