🌺こんにちは🌺
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です🤗
今日はディスクです😊
ディスクの上に手を乗せ
足をゆっくり前に出し
手で上半身を支えながら進みます💪
体全体を使って行なうので
腕や足の筋肉
腹筋も鍛えられます☝️
そしてバランス感覚も養います👍
雑巾がけでも同じ効果が得られますよ
夏休みの間に
お家のお手伝いとして
ぜひ取り入れてみて下さい❣️
当施設ではその他も
さまざまなプログラムをご用意しています
ご興味を持たれましたら
体験見学にお越しください🤗
🌞AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🌞
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室 2
☎ 047-456-8185
2024年8月7日
プログラムの様子
24/08/07 12:33