こんにちは❤️🔥
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です😊😊😊
今日はマット運動の「あざらし」です👻
腰から下の力を抜き
腕の力だけで進みます😲
この運動も手のひらをひらいて確実に着手を行います✋
手の向きが横にならないように
指先は進行方向を向けて行います🦀
このように動くことで腕支持の力を
高められる運動とされています💪💪💪💪💪
腕支持の力が強くなると
鉄棒にも役立ちますね(^▽^)
おうちでできる運動なので
ぜひお試し下さい✌
当施設でのプログラムに
ご興味を持たれましたら
ぜひ見学体験におこしください♪
お待ちしております🍉
🌞AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🌞
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室 2
☎ 047-456-8185
2024年8月12日
プログラムの様子
24/08/12 14:29