こんにちは
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日は平均台の「かに歩き」です
平均台の「カニ歩き」は足の内股の筋力や協応力も養います
また下半身・お尻周りの筋肉を強化することで
骨盤を安定させる効果も期待されています
内股の筋肉を鍛えるこちは
座ったときに足をそろえていられる時間が増えることが期待されます
当施設で一緒にこうしたプログラムを行いませんか
ご連絡、お待ちしております
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
【八千代中央駅:徒歩3分】
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室 2
TEL:047-456-8185
2025年3月18日
プログラムの様子
25/03/18 13:17
