こんにちは
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日はマット運動のイモムシです
マットに寝転んで手足を縮めます
そして肩で床を押すようにしてころがります
この運動では回転の恐怖を軽減させることも
目的の一つとなっています
お家でも気軽にできる運動です
お試しください
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
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2025年4月14日
プログラムの様子
25/04/14 14:17
