
🐣こんにちは🐣
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今回は鉄棒の「ぶら下がり」です💪
鉄棒をつかんで自分の腕で体重を支えるため筋力がつくことや
ぶら下がることで自然と背筋が伸びるため姿勢が良くなるのもポイントです☝️
ぶら下がるときに膝を上にあげることで背筋や腹筋も使って体を支えるため
体幹を鍛えることができますよ🕺
鉄棒の効果は3つあるとされています🤔
1つ目は「筋力の向上」
2つ目は「バランス感覚を養う」
3つ目は「心を育てる」
です
特に握力が弱いお子様などは
ぶら下がりによって効率的に鍛えられます☝️
まずは鉄棒を握るところから始めてみませんか❓
このような療育にご興味を持たれましたら
ぜひ見学ご体験にお越し下さい
お待ちしております❣️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
【八千代中央駅:徒歩3分】
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室 2
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今回は鉄棒の「ぶら下がり」です💪
鉄棒をつかんで自分の腕で体重を支えるため筋力がつくことや
ぶら下がることで自然と背筋が伸びるため姿勢が良くなるのもポイントです☝️
ぶら下がるときに膝を上にあげることで背筋や腹筋も使って体を支えるため
体幹を鍛えることができますよ🕺
鉄棒の効果は3つあるとされています🤔
1つ目は「筋力の向上」
2つ目は「バランス感覚を養う」
3つ目は「心を育てる」
です
特に握力が弱いお子様などは
ぶら下がりによって効率的に鍛えられます☝️
まずは鉄棒を握るところから始めてみませんか❓
このような療育にご興味を持たれましたら
ぜひ見学ご体験にお越し下さい
お待ちしております❣️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
【八千代中央駅:徒歩3分】
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室 2