🐣こんにちは🐣
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日はマット運動のクマ歩きです‼️
クマ歩きは高バイで進んで行きます✨✨
足と手を互い違いに出します✨✨
進む際にお腹をひきあげると腹筋も鍛えられます🤗
一見簡単そうに見える運動ですが
腕支持の力と体幹と腰を自分で上げる
3つの能力が必要とされます☝️
腕、体幹、腰を支える力は全ての運動の基礎となるので
大事なプログラムに位置付けられています👀
当施設で
一緒にこうしたプログラムに取り組みませんか❣️
ご興味を持たれましたら
見学体験にお越し下さい👍
皆さまのお越しをお待ちしております🤗
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
【八千代中央駅:徒歩3分】
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です
今日はマット運動のクマ歩きです‼️
クマ歩きは高バイで進んで行きます✨✨
足と手を互い違いに出します✨✨
進む際にお腹をひきあげると腹筋も鍛えられます🤗
一見簡単そうに見える運動ですが
腕支持の力と体幹と腰を自分で上げる
3つの能力が必要とされます☝️
腕、体幹、腰を支える力は全ての運動の基礎となるので
大事なプログラムに位置付けられています👀
当施設で
一緒にこうしたプログラムに取り組みませんか❣️
ご興味を持たれましたら
見学体験にお越し下さい👍
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〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12