こんにちは🥏
AIAIREST八千代ゆりのき台四丁目です!
今回は運動プログラムの「ディスク」をご紹介します❣️
ディスクは雑巾掛けと同じで
思い切り体を動かすだけでなく、
・腹筋が強くなる
・手で上半身を支える力をつけることができる
・足を素早く出せるようになる
などの効果があります!
重心をしっかりと前に持ってくることで進みたい方向をコントロールすることができます🕺
このようなプログラムや運動、療育のこと、
お子様の気になることなど
お気軽にお問合せください!
AIAI REST八千代ゆりのき台四丁目
【八千代中央駅:徒歩3分】
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
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今回は運動プログラムの「ディスク」をご紹介します❣️
ディスクは雑巾掛けと同じで
思い切り体を動かすだけでなく、
・腹筋が強くなる
・手で上半身を支える力をつけることができる
・足を素早く出せるようになる
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重心をしっかりと前に持ってくることで進みたい方向をコントロールすることができます🕺
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