🫧こんにちは🫧
AIAI REST八千代ゆりのき台四丁目です。
本日は、マットの運動プログラムについてご紹介します😊
この運動は、四肢を伸ばすことで体幹を支え、後ろ向きに進んでいきます。
この時に、臀部がマットに着かないように注意して進むので見た目より難しい動きとなります✨
このプログラムの目的は、
・四肢に力を込めて身体を持ち上げる筋力を育てる。
・身体を持ち上げた状態のまま後ろ向きに進む事で、手足をどのように動かせばよいかを考える為、子どもたちのボディーイメージ形成に役立つ
・体幹の姿勢維持を行う事で、補助的に腹筋群のトレーニングになる
このような目的で行っております。
どの子どもたちも諦めずに進むことができていました。💪
プログラムや運動、療育のこと、
お子様の気になることなど
お気軽にお問合せください!
AIAI REST八千代ゆりのき台四丁目
【八千代中央駅:徒歩3分】
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
AIAI REST八千代ゆりのき台四丁目です。
本日は、マットの運動プログラムについてご紹介します😊
この運動は、四肢を伸ばすことで体幹を支え、後ろ向きに進んでいきます。
この時に、臀部がマットに着かないように注意して進むので見た目より難しい動きとなります✨
このプログラムの目的は、
・四肢に力を込めて身体を持ち上げる筋力を育てる。
・身体を持ち上げた状態のまま後ろ向きに進む事で、手足をどのように動かせばよいかを考える為、子どもたちのボディーイメージ形成に役立つ
・体幹の姿勢維持を行う事で、補助的に腹筋群のトレーニングになる
このような目的で行っております。
どの子どもたちも諦めずに進むことができていました。💪
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