バレエのレッスンがありました。
踊ることはもちろんですが、きれいな姿勢を知ること、それを保つことも目標としています。
今日はバランスディスクに座って足先を曲げ伸ばししたり、立ってバランスをとってみたりもしました。
ストレッチと共に体幹も意識してのプログラムです。
不安定なディスクの上ですが、上手にバランスが取れていました。
そのあとは音楽に合わせて体を動かします。
お友だちの前で上手に発表もできました。
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放課後等デイサービス ぶーけ
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バレエのレッスン
プログラム
22/08/01 18:17