授業中ずっと座っていることが苦手なおひさまキッズたち。
姿勢を保つだけで5時間目にはぐったりしてしまいます。金曜日ともなれば、1週間の疲れが頑張る気持ちを押しつぶしそうになります。
そこで、おうちでもできる体幹を鍛える運動を紹介します。毎日少しずつ取り組めば体幹ができてきます。
写真はバランスボールカードです。バランスボールは、ホームセンターで1,000円ほどで売っていますね。（ポイントは空気を入れすぎないこと）
写真のようなカードを用意しておくと「今日はカードの１と５と６をしよう！」と自分で選んでできます。（自ら選ぶは大切！！）
身体を動かして少し活性化してきてから他の学習に向かうと学習への集中力も上がります。
おひさますまいるに通所していただいているお子様にはご希望があれば
バランスボールやトランポリンのカード（オリジナル）をプレゼントしています。
バランスボールで体幹を鍛えています
今日のおひさまスマイル
22/06/18 11:01
