床上訓練のひとつとして
「ミニハードル」🏃
を提供しています✨✨
1歩ずつ行う「ワンステップラン」🤗
2歩ずつ行う「ツーステップラン」😀
横向きに進む「ラテラルラン」などなど
ミニハードルを活用した様々な種目を提供しています🙇
ミニハードルに取り組むことで、腸腰筋の強化や股関節の柔軟性の向上を図ることができます👍
一人一人の子どもたちの成長を考え、楽しく運動に取り組むことができるようにいろいろな運動プログラムを提供しています✨✨✨
【ラックアップ】ミニハードルで
教室の毎日
25/01/24 18:16
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